Mais il est impossible de vivre sereinement et retrouver l’amour après une relation toxique si cette confiance en soi n’est pas restaurée.Cette problématique est sans doute l’une des plus essentielles et en même temps des plus complexes à régler. Et ces attentes trop élevées les enferment dans les désillusions et les déceptions.Il est alors important de faire la part des choses pour comprendre ce sur quoi il nous est possible d’agir et ce sur quoi il faut apprendre à lâcher prise.Dans cette catégorie du blog, je te propose de découvrir des clés pour accepter ce que nous ne pouvons changer et reprendre la main sur notre vie émotionnelle, notamment grâce au Travail de Byron Katie dont la méthode consiste à déterminer et modifier les pensées qui entretiennent notre souffrance.La confiance en soi est un facteur fondamental dans la vie après une relation toxique.Une relation abusive, quelle qu’ait été sa durée, est très destructrice pour l’estime de soi. Le miroir de la salle de bain est couvert de post-its et de messages positifs, tant et bien qu’on ne s’y voit plus au moment d’appliquer son mascara! Dans cette catégorie, je t’invite à explorer tes croyances et tes pensées vis-à-vis du couple, pour déterminer celles qui te freinent et te limitent de manière inconsciente.Vivre après une relation toxique n’est pas un long fleuve tranquille… Mais à la clé se trouvent l’indépendance et la maturité émotionnelle ! Et d’ailleurs, comment définir ses limites personnelles ? Poser des limites : pourquoi et comment ? Existe-t-il une astuce pour travailler la confiance en soi et en les autres à la vitesse Grand V ? En conclusion de ce dossier en 4 articles sur la confiance en soi, j’aborde la question du temps …La maturité émotionnelle est sans doute un ingrédient essentiel à notre psychologie pour vivre en paix avec soi-même et avec les autres. Parce que le secret d’un couple sain, c’est souvent la capacité pour chacun de développer maturité et indépendance émotionnelle !Retrouver l’amour après une relation toxique n’est pas tout… Encore faut-il être prête à construire une relation équilibrée, dans le respect de soi.Reprendre Confiance en Soi après une Relation Toxique [1/4]Développer sa Confiance en Soi avec le Modèle de Brooke [3/4]Penser positif : 2 bonnes raisons et 3 conseils pratiques pour s’y mettre Comment retrouver l’amour après une relation douloureuse ?
Vivre après une relation toxique, c’est passer par l’acceptation de son histoire et l’acceptation de certaines situations pour pouvoir avancer. Nous verrons également que revivre après une relation abusive est aussi souvent associé à retrouver l’amour et bâtir une relation saine et épanouissante. Et malgré tout, on ne respire …Avoir vécu une relation abusive est extrêmement destructeur pour la confiance en soi.
Pourtant, la confiance en soi, …Comment refaire confiance rapidement ?
Les réseaux sociaux débordent de citations de pensées positives. C’est aussi l’une des plus fréquentes pour les personnes que j’accompagne et les lectrices de mon blog.Que ta confiance en toi ait disparu à la suite d’une relation toxique ou que tu constates que tu n’as en réalité jamais ressenti cette assurance, je te propose un ensemble d’articles pour identifier les vraies causes de cette lacune et les moyens pour reprendre sa vie en main.Retrouver l’amour après une relation toxique implique de savoir faire la différence entre relation saine et malsaine.Chacune avec nos caractéristiques uniques et nos rêves personnels, nous n’attendons pas toutes la même chose de la vie… Et il arrive que certaines d’entre nous mènent une quête infinie d’une relation amoureuse saine et équilibrée sans jamais y parvenir.Dans cette catégorie, je t’invite à explorer tes croyances et tes pensées sur le couple : il se peut que certaines t’empoisonnent et te freinent de manière inconsciente. Le risque de retomber dans une relation similaire est en lié avec le degré de prise de conscience de la personne : plus nous avons pu nous concentrer sur la dynamique qui a caractérisé la relation terminée, plus nous saurons reconnaître à temps une personne dangereuse ou toxique et éviter de commencer une nouvelle relation avec elle. Peut-on retrouver l’assurance et l’insouciance après les trahisons, les relations toxiques et les échecs personnels ? Bien qu’il ne faille pas forcément se remettre en couple 3 jours après la rupture vous ne pouvez pas simplement attendre et ne rien faire pour votre vie amoureuse. La solitude n’est pas la solution pour se reconstruire après une relation toxique. La question est tellement vaste que j’ai décidé de proposer ma vision sous forme de dossier. Comme j’ai pu remarquer que les confusions étaient grandes dans ce domaine, nous verrons ce que sont exactement les limites, pourquoi nous en avons besoin et comment les faire respecter.Finalement, je te propose de découvrir la valeur de l’indépendance dans le couple : comment s’affirmer sans culpabiliser et comment comprendre le besoin de liberté. Notre cerveau a créé des croyances que nous pensons irréversibles, tant elles sont « prouvées » par notre passé, les dires de nos ex et, pire, notre monologue intérieur. Comment poser des bases saines pour apprendre à se faire confiance et à faire confiance aux autres ? En effet, le manque de confiance est un problème fréquent pour les personnes …Développer sa confiance en soi peut sembler une mission impossible… puisque justement, nous doutons de notre capacité à réussir quoi que ce soit ! Accepter son histoire et lâcher prise. C’est souvent la problématique numéro 1 pour les personnes que j’accompagne en tant que coach et pour les lectrices de mon blog.La confiance en soi, la confiance en ses capacités et en sa valeur, est absolument nécessaire pour parvenir à avancer et bâtir une vie qui nous ressemble et nous rend heureuse. Tu pourras apprendre à reconnaître les liens entre tes pensées et les résultats que tu obtiens dans ta vie et comment te débarrasser de celles qui t’encombrent.Nous verrons comment renforcer les pensées positives et motivantes pour provoquer les résultats que nous souhaitons !Parmi les clés d’une relation saine : la capacité à définir et poser des limites personnelles.
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